العودة   منتديات عبر > منتديات نسائية, منتديات بنات > عالم حواء

مجموعة عبر البريدية   



عالم حواء عالم حواء, منتديات عالم حواء, العناية بالشعر, العناية بالبشرة, منتديات نسائية, جمال, عطور, اكسسورات, اناقة, ازياء, فساتين, بنات, تسريحات, تسريحات شعر, قصات شعر, صبغات شعر, خلطات, وصفات, ميك اب, مكياج,


تكبير الثدي طبيعيا بالتمارين تكبير الصدر الصغير

عالم حواء


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-28-2010, 11:36 PM   #1
بوابة عبّر
 
الصورة الرمزية الساجي
 
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الدولة : المملكة العربية السعودية
المشاركات : 10,916
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام عبر الرياضي 
مـجـمـوع الأوسـمـة : 5






معدل تقييم المستوى: 53
الساجي عضو ذهبي راقيالساجي عضو ذهبي راقيالساجي عضو ذهبي راقيالساجي عضو ذهبي راقيالساجي عضو ذهبي راقي
افتراضي تكبير الثدي طبيعيا بالتمارين تكبير الصدر الصغير



تكبير الثدي طبيعيا بالتمارين تكبير الصدر الصغير

افضل طريقة تكبير الثدي طبيعيا بالتمارين تكبير الصدر الصغير بالتمارين الرياضية و تقوية عضلات الصدر افضل طرق العناية بالثدي ( الصدر ) .


تمارين لتقوية عضلات النهدين :
1- الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

2- الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3- الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

4- استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل




طريقة مفيده جداً للصدر الصغير
الصدر الصغير لتبرزيه ممكن تستخدمي سوتيان من النوع المبطن
ويعتبر هذا افضل اسلوب

ويكبر حجم الصدر في فترة الحمل والرضاعة ولا بد من التمارين الرياضية بعد فطام الطفل حتى لا يحدث ترهل




وسيلة لتكبير حجم الصدر :
بسكب الماء الحار عليهما والتدليك يجذب الدم اليهما، ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما .




العناية بالنهدين وجمالهما
يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء
بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما .




j;fdv hge]d 'fdudh fhgjlhvdk j;fdv hgw]v hgwydv



















لمّ ﭑعَدُ ل̲يُ ، / !
بلَ ﭑصّبحَتُ ل̲ڳ ، ُ*



الساجي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2010, 11:50 AM   #2
مشرفة أزياء و فساتين
 
الصورة الرمزية شوقي ..!
 
رقم العضوية : 218123
تاريخ التسجيل : Jun 2009
المشاركات : 2,456
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام عالم حواء 
مـجـمـوع الأوسـمـة : 3



معدل تقييم المستوى: 25
شوقي ..! عضو ذهبيشوقي ..! عضو ذهبيشوقي ..! عضو ذهبيشوقي ..! عضو ذهبي
افتراضي رد: تكبير الثدي طبيعيا بالتمارين تكبير الصدر الصغير

الف شكر لك اخوي الساجي موضوع حلو








"اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين،
وأصلح لي شأني كله،
لا إله إلا أنت"

يااااااااااااارب تفرج همي .....
شوقي ..! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2010, 10:50 PM   #3
بوابة عبّر
 
الصورة الرمزية الساجي
 
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الدولة : المملكة العربية السعودية
المشاركات : 10,916
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام عبر الرياضي 
مـجـمـوع الأوسـمـة : 5



معدل تقييم المستوى: 53
الساجي عضو ذهبي راقيالساجي عضو ذهبي راقيالساجي عضو ذهبي راقيالساجي عضو ذهبي راقيالساجي عضو ذهبي راقي
افتراضي رد: تكبير الثدي طبيعيا بالتمارين تكبير الصدر الصغير

مشكورة على المرور اختي ..








لمّ ﭑعَدُ ل̲يُ ، / !
بلَ ﭑصّبحَتُ ل̲ڳ ، ُ*



الساجي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-30-2010, 02:20 AM   #4
مشرفة الـ SMS & MMS

:: وسام التميز ::
 
الصورة الرمزية اميرة المنتدى
 
رقم العضوية : 12450
تاريخ التسجيل : Mar 2008
المشاركات : 9,160
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الكاتب المميز 
مـجـمـوع الأوسـمـة : 3



معدل تقييم المستوى: 61
اميرة المنتدى عضو ذهبي راقياميرة المنتدى عضو ذهبي راقياميرة المنتدى عضو ذهبي راقياميرة المنتدى عضو ذهبي راقي
افتراضي رد: تكبير الثدي طبيعيا بالتمارين تكبير الصدر الصغير

تسلم يمناك ع الطرح ,,








اميرة المنتدى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

المواضيع المتشابهه لموضوع : تكبير الثدي طبيعيا بالتمارين تكبير الصدر الصغير

تكبير الثدي في مدة قصيرة 12-26-2011 09:34 PM
تكبير العيد - عيد الفطر 2010 - عيد الاضحى 1431 08-30-2010 10:33 PM
لما لا مادامت الحسنات افضل من المال بكثير 07-27-2009 12:48 AM
طريقة وضع الكحل + تكبير و توسيع العين 05-12-2009 06:36 PM
العاب حلوه تخلي هذا افضل من ترفيان بكثير 05-06-2009 11:02 PM

 


منتديات عبر > منتديات نسائية, منتديات بنات > عالم حواء


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 11:49 PM.


Powered by vBulletin, Copyright © 2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.2.0
منتديات عبر 2012 / 2013 - www.3br.cc